Trött men aktiv
Upp skit tidigt och jobba till 15 sen drog jag hem och tvättade, joggade+20 min hantlar och sit-ups, körde lite spray tan efter duschen, hoppas jag inte blir choklad brun nu :) det är ju så svårt att se direkt när man srayar på.
Var nyss ner till Ica och köpte en förpackning nutrilett shake som jag ska ha de dagar jag inte äter frukost eller lunch. Köpte lite frukt också som är bra efter man har tränat. Och så tänkte jag göra lite eget godis, men jag glömde små bakformar. Tänkte smälta mörk choklad och ha i pressad mandarin, krossade cashewnötter och soyaflingor. Tror det kan bli riktigt smarrigt :)
Skulle verkligen behöva sova nu då jag ska upp tidigt i morgon igen. Först terapi 8.30 sen APT på jobbet 10-14. Men sen ska jag och en kollega dra hem till mig och dricka lite vin, hoppas att det är sol så vi kan sitta nere vid vattnet. Drar väl säkert ut någonstans på kvällen, får passa på när jag är ledig på fredag sen jobbar jag heeela helgen.
Ser riktigt rynkig ut efter spraytan, börjar bli gammal och gaggig :(
Dagens middag+matlåda Viktväktar godis, både nyttigt & gott
Kommentarer
Trackback
