Bra möte och jogging
Var på mitt möte i dag och hade turen att hamna hos en jätte bra psykolog, det kändes som om jag kommer kunna bygga upp ett bra band med henne. Vi satt och pratade i 45 min och jag ska dit nästa vecka igen.
Jag kommer eventuellt att få prova på gruppterapi och se hur det funkar och sen kanske också någon slags internet terapi, där man får uppgifter och "läxa" varje vecka som ska hjälpa en att bli av med lite sociala fobier. Kommer att få börja medicinera så snart hon pratat med läkare och de skriver ut recept.
Hur jag ser på medicinering: Tycker inte man ska se det som ett nederlag och som något negativt, det finns folk som behöver antidepressiva medel hela livet för att de har brist på Serotonin. Jag känner att jag kan behöva det i stunden för att kunna gå vidare och kunna känna mig starkare som människa. Har trotts allt tagit tabletter förut och det har hjälpt mig att må lite bättre.
Allt som allt så känns det som om jag är på väg åt rätt riktning nu och härifrån kan det bara bli bättre :)
Direkt efter mötet tog jag en joggingrunda runt trekanten. Jag stannade inte en enda gång :) det är iof bara 2 km runt men det är också första gången på år och dar som jag joggar. Det var jätte skönt! När lönen kommer blir det joggingskor och något som man kan ha mobilen i för att lyssna på musik.
Nu blir det lite hantlar och sen hoppa in i duschen. Pappa ringde nyss också och är på kurs här i Liljeholmen så vi skulle ses efteråt och ta en fika.
Kommentarer
Trackback
